お客様の変化と感想になります。ぜひ参考にしてください。


コメント: 4
  • #4

    まゆ (金曜日, 19 7月 2019 09:24)

    体力作りの為に始め1年程経ちます。
    きついトレーニングではなく、個人にあったメニューを作っくれます。その日の体調をみて臨機応変に対応もしてくれ丁寧な指導で無理なく続けられてます。

  • #3

    Tomoko (水曜日, 01 5月 2019 23:37)

    パーソナルの時に言われる正しい姿勢で丁寧にゆっくり
    自主トレの時もそれを心がけてますが難しい…
    これからも筋トレ頑張ります

  • #2

    レイ (木曜日, 25 4月 2019 21:31)

    2019.4.25
    今日は自主トレでした。
    自分の身体の状態を認知して、丁寧にという指導を肝に銘じ、トレーニング。
    でもまだまだ自分に甘いと反省です。
    やっぱりパーソナルの時とは違うんです・・・

  • #1

    びーんず (木曜日, 18 4月 2019 15:14)

    きつーい!
    わからな〜い!
    とブツブツ言いながらも楽しい時間です!
    美しく正しい姿勢を目指して頑張ってます!!!


藤沢市在住 M.I.様 女性 年齢:30代 職業:接客業

パーソナルトレーニング受講時のBefore・After

目的:姿勢改善・O脚改善

左 Before

右 After


藤沢市在住 T.S.様 女性 年齢:30代 職業:接客業

パーソナルトレーニング受講時のBefore・After

目的:スタイルアップ・ダイエット

左 Before

右 After


横浜市在住 A.S.様 女性 年齢:30代 職業:アパレル

初回体験60分間パーソナルトレーニング受講時のBefore・After

目的:腰痛改善・姿勢改善

左 Before

右 After


藤沢市在住 M.S.様 女性 年齢:60代 職業:ガイドヘルパー

約半年間、月2回ペースで続けて頂いた結果になります。

目的:肩こり・首こり・姿勢改善

左 Before

右 After


横浜市在住 Y.K.様 男性 年齢:30代 職業:料理人

初回体験60分間パーソナルトレーニング受講時のBefore・After

目的:筋力向上・姿勢改善

左 Before

右 After


横浜市旭区在住 M.T.様 性別:女性 年齢:59歳 職業:個人事業主

左 トレーニング開始時

右 3ヶ月後

  • 体重    59.7kg → 56.4kg
  • 筋肉量   35.9kg → 35.4kg
  • 体脂肪量  21.5kg → 18.8kg
  • 体脂肪率  36.0%  → 33.2%

M.T.様からのアンケート

 

①寺井のパーソナルトレーニングをお知りになったきっかけは?

 寺井のパーソナルトレーニングを受けようと決められた理由を教えて下さい。

 

 パーソナルを受けている娘から聞いて知った。

 今回モニター募集の話しを聞き、ふだん中々運動をする機会が無いので、

 肩の痛みなどの改善を含め正しい方法を習い、その結果が出ればと思った。

 

②パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果、変化を実感されましたか?

 その中で最も感じる効果、変化は何ですか?

 

 上がらなかった左肩と痛みがほぼ無くなり、腕も上がるようになった。

 姿勢も意識するようになり、横からみた立ち姿も変化があった。

 

③寺井の指導をどう感じられていますか?

 寺井から指導を受けている理由を教えてください。

 

 きちんと、こうすると、こうなると云う理由を教えてもらいながら

 筋肉を動かすなどの説明が分かりやすかった。

 

④これから寺井のパーソナルトレーニングを受けようと

 お考えの方にアドバイスをお願いします。

 

 運動なのではなく、ポイントの場所をトレーニングする事で、

 地味ながらも確実に効果につながる方法を教えてもらえます。


藤沢市在住 J.K.様 性別:女性 年齢:60代 職業:主婦

J.K.様からのアンケート

 

①寺井のパーソナルトレーニングをお知りになったきっかけは?

 寺井のパーソナルトレーニングを受けようと決められた理由を教えて下さい。

 

 友人のトレーニングを見た

 マシンを利用時にチェックしてくれたこと、

 気になっていたこと(質問)に答えてくれたこと

 

②パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果、変化を実感されましたか?

 その中で最も感じる効果、変化は何ですか?

 

 ひざの痛み、骨の痛みがなくなってきたこと。

 

③寺井の指導をどう感じられていますか?

 寺井から指導を受けている理由を教えてください。

 

 運動神経がいまいちの私に、分かりやすく、納得がいくまで、

 指導をしてもらえるので感謝している。

 体が変わっていく様がわかる。

 

④これから寺井のパーソナルトレーニングを受けようと

 お考えの方にアドバイスをお願いします。

 

 試してみて下さい。


藤沢市在住 N.I.様 性別:女性 年齢:50代 職業:無職

N.I.様からのアンケート

 

①寺井のパーソナルトレーニングをお知りになったきっかけは?

 寺井のパーソナルトレーニングを受けようと決められた理由を教えて下さい。

 

 ポスターで肩こり、腰痛対策とあり、

 慢性的な肩こりがあったこと。

 

②パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果、変化を実感されましたか?

 その中で最も感じる効果、変化は何ですか?

 

 肩こりがなくなった。

 起床時の体のこわばりがなくなった。

 腕が上がるようになった。

 

③寺井の指導をどう感じられていますか?

 寺井から指導を受けている理由を教えてください。

 

 実践と理論を教えてくださるので、

 理屈的にわかりやすい。

 自分の身体が良くなっていくことが判るから。

 

④これから寺井のパーソナルトレーニングを受けようと

 お考えの方にアドバイスをお願いします。

 

 動きはキツくて地味です。でも

 それは、無意味に派手な動きにとらわれていた、

 自分の固定概念を破ることでもあります。

 マインドがかわります。


横浜市旭区在住 R.T.様 性別:女性 年齢:50代 職業:縫製業

R.T.様からのアンケート

 

①寺井のパーソナルトレーニングをお知りになったきっかけは?

 寺井のパーソナルトレーニングを受けようと決められた理由を教えて下さい。

 

 ショートレッスン(ボディコンディショニング)への参加がきっかけです。

 整体などに頼らず、自分で自分の身体のケアしていきたいと思って、

 自己流ではない正しいトレーニングを教えて頂きたくて、

 受けようと決めました。

 

②パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果、変化を実感されましたか?

 その中で最も感じる効果、変化は何ですか?

 

 肩こりからの頭痛がほぼなくなりました。

 姿勢改善、柔軟性の向上などのアンチエイジング効果です。

 

③寺井の指導をどう感じられていますか?

 寺井から指導を受けている理由を教えてください。

 

 厳しくも、個人のことを親身に考えてくださっていると思います。

 効果を体感しながらのトレーニングを指導してくれ、

 テレビや本からは得られない知識を教えてもらえるからです。

 

④これから寺井のパーソナルトレーニングを受けようと

 お考えの方にアドバイスをお願いします。

 

 地味にみえてしまうようなトレーニングですが効きます!

 コツコツと続けることで、身体は変わります。


横浜市旭区在住 M.M.様 性別:女性 年齢:36歳 職業:会社員

M.M.様からのアンケート

 

①寺井のパーソナルトレーニングをお知りになったきっかけは?

 寺井のパーソナルトレーニングを受けようと決められた理由を教えて下さい。

 

 ショートレッスンを受けて、

 軽い力でとても効果を感じる運動だったので良いと思った。

 腰が痛くて治したかったから。

 

②パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果、変化を実感されましたか?

 その中で最も感じる効果、変化は何ですか?

 

 以前ほど腰の痛みを感じなくなった。

 姿勢が良くなった気がする。

 

③寺井の指導をどう感じられていますか?

 寺井から指導を受けている理由を教えてください。

 

 地味な運動が多いが、

 一つ一つ今まで感じなかった効果を感じるので、

 良いと思っている。

 

④これから寺井のパーソナルトレーニングを受けようと

 お考えの方にアドバイスをお願いします。

 

 短期では効果が出ないので、

 長期に地道にトレーニングを続けていくことが大切だと思います。