10日 1月 2020
こんにちは パーソナルトレーナー寺井亮太です🙂 朝イチにいつもの場所(七里ヶ浜)で波乗りをしてきました。 写真は撮り忘れました。。。。 いや、 携帯を持って行き忘れました。。。。。 7時過ぎぐらいから9時まで のんびりと。 新年の挨拶もさせて頂きマッタリと。。。 気持ちいい朝活☀️
10日 10月 2019
台風19号が関東に上陸する予報がほぼ確定した為、 10月12日(土)の営業をお休みさせて頂きます。 先月の台風以上の勢力なので、 安全管理を怠らないようにしてくださいね！
15日 1月 2019
去年12月にセッションさせて頂いたM.S.様のトレーニングダイアリーです。 目的は肩こり・首こり・姿勢改善で、 週に1回60分間受けて頂いております。 体が強張ってしまう病気をお持ちで薬で今は順調に回復中です。
02日 1月 2019
あけましておめでとうございます！ 今年も宜しくお願い致します。 新春キャンペーン お試し体験60分間パーソナルトレーニング 2019円(税込) 期間は1/5(土)〜1/17(木)までセッションを受けられる方です。 ぜひこの機会にパーソナルトレーニングやってみたい！ 体の痛み良くしたい！ 姿勢を改善したい！ などなど ぜひぜひ申し込んで下さい！ お問い合わせは、...
07日 12月 2018
毎週60分セッションを行なっているH.S.様80代の方です。 腰痛で悩まれていて、インナーマッスルを鍛えて姿勢を整えたいとの事で私のところにいらしゃって頂きました。 腰痛の種類は変形性腰椎症のことです。 変形性腰椎症の簡単な解説は前々回のブログに載せてあります。