カテゴリ:姿勢



01日 10月 2019
こんにちは! 今月からティップネス二俣川店、藤沢店の両店にて 寺井トレーニングスタイルという有料ショートレッスンを行います。 【曜日・時間】 ティップネス二俣川店 木曜日 12:05-12:25 ティップネス藤沢店 水曜日 12:00-12:20 【内容】 ストレッチ・セルフマッサージ・軽い筋力トレーニング 参加者の要望に極力応え、合わせて行いますので日によって異なります。...

25日 4月 2019
こんにちは パーソナルトレーナー寺井亮太です。

15日 1月 2019
去年12月にセッションさせて頂いたM.S.様のトレーニングダイアリーです。 目的は肩こり・首こり・姿勢改善で、 週に1回60分間受けて頂いております。 体が強張ってしまう病気をお持ちで薬で今は順調に回復中です。

02日 1月 2019
あけましておめでとうございます! 今年も宜しくお願い致します。 新春キャンペーン お試し体験60分間パーソナルトレーニング 2019円(税込) 期間は1/5(土)〜1/17(木)までセッションを受けられる方です。 ぜひこの機会にパーソナルトレーニングやってみたい! 体の痛み良くしたい! 姿勢を改善したい! などなど ぜひぜひ申し込んで下さい! お問い合わせは、...

01日 1月 2019
あけましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。

12日 12月 2018
昨日、月2回セッションを行って頂いているT.Y.様とのトレーニングでした。 目的は美しくやせて自信をつける事です。 一緒にトレーニングを行って頂いて随分経ちました。 T.Y.様のペースに合わせて徐々に脂肪が落ちてきました。 更に姿勢も良くなり綺麗になってきました。

07日 12月 2018
毎週60分セッションを行なっているH.S.様80代の方です。 腰痛で悩まれていて、インナーマッスルを鍛えて姿勢を整えたいとの事で私のところにいらしゃって頂きました。 腰痛の種類は変形性腰椎症のことです。 変形性腰椎症の簡単な解説は前々回のブログに載せてあります。