カテゴリ:トレーニング



10日 10月 2019
僕のトレーニングを受けたいけど遠いなぁ。。。 なかなかジムに行く時間がない。。。 そういった声に応える為にオンライントレーニングサービスを開始します。 Skypeを使って指導致しますので場所・時間を選ばず、 いつでも・どこでも!トレーニング指導を受けることが可能です。 予約方法 LINE, メールなどでご連絡ください。 お支払い方法...

04日 10月 2019
今日のBody Make Upは、 少人数で、のんびりストレッチを中心に行い 後半は軽い筋力トレーニングを行いました! 参加者の皆様は気持ちよくリラックスして頂けました!!

16日 5月 2019
こんにちは パーソナルトレーナー寺井亮太です。 5月から横浜駅エリアでパーソナトレーニングを開始しました。 完全プライベートになりますので、 スポーツクラブみたいに大勢が苦手な方、 静かにトレーニングしたい方などにオススメです。 活動場所が2店舗増えましたので紹介致します。

15日 1月 2019
去年12月にセッションさせて頂いたM.S.様のトレーニングダイアリーです。 目的は肩こり・首こり・姿勢改善で、 週に1回60分間受けて頂いております。 体が強張ってしまう病気をお持ちで薬で今は順調に回復中です。

02日 1月 2019
あけましておめでとうございます! 今年も宜しくお願い致します。 新春キャンペーン お試し体験60分間パーソナルトレーニング 2019円(税込) 期間は1/5(土)〜1/17(木)までセッションを受けられる方です。 ぜひこの機会にパーソナルトレーニングやってみたい! 体の痛み良くしたい! 姿勢を改善したい! などなど ぜひぜひ申し込んで下さい! お問い合わせは、...

01日 1月 2019
あけましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。

12日 12月 2018
昨日、月2回セッションを行って頂いているT.Y.様とのトレーニングでした。 目的は美しくやせて自信をつける事です。 一緒にトレーニングを行って頂いて随分経ちました。 T.Y.様のペースに合わせて徐々に脂肪が落ちてきました。 更に姿勢も良くなり綺麗になってきました。

07日 12月 2018
毎週60分セッションを行なっているH.S.様80代の方です。 腰痛で悩まれていて、インナーマッスルを鍛えて姿勢を整えたいとの事で私のところにいらしゃって頂きました。 腰痛の種類は変形性腰椎症のことです。 変形性腰椎症の簡単な解説は前々回のブログに載せてあります。