あなたならどちらを選びます?

こんにちは
こんばんは
パーソナルトレーナー寺井亮太です。

時間が出来ましたので、
ブログ更新します。

お客様を指導していると必ずといって言い程出る会話ですが、

重さは何kg?
何回やればいいですか?
週にどのぐらいやればいいですか?

聞きたくなる気持ちは分かります。

ここでの問題は、
質より量を選択しがちです。

僕は、
量より質なので。
お客様が
【どの様にトレーニングをしたのか】が重要。

質が伴ったトレーニングをやるように思考を変えましょう!

そうすれば結果が変わります。

明日は、
藤沢のCalifornia General Storeにて、
Body Make Upです。
11:00-12:30

初回参加料金を
¥500にします。
ご興味ある方はコメントまたはメッセージください👍