こんにちは
こんばんは
パーソナルトレーナー寺井亮太です。
時間が出来ましたので、
ブログ更新します。
お客様を指導していると必ずといって言い程出る会話ですが、
重さは何kg?
何回やればいいですか?
週にどのぐらいやればいいですか?
聞きたくなる気持ちは分かります。
ここでの問題は、
質より量を選択しがちです。
僕は、
量より質なので。
お客様が
【どの様にトレーニングをしたのか】が重要。
質が伴ったトレーニングをやるように思考を変えましょう!
そうすれば結果が変わります。
明日は、
藤沢のCalifornia General Storeにて、
Body Make Upです。
11:00-12:30
初回参加料金を
¥500にします。
ご興味ある方はコメントまたはメッセージください👍
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重さは何kg?
何回やればいいですか?
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聞きたくなる気持ちは分かります。
ここでの問題は、
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僕は、
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お客様が
【どの様にトレーニングをしたのか】が重要。
質が伴ったトレーニングをやるように思考を変えましょう!
そうすれば結果が変わります。
明日は、
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